Posts with the tag '食物'

越细碎的食物越补气血-马悦凌

  食物消化吸收的场所,西医称为胃肠,中医称为脾胃,而中医的脾胃又不单指胃肠,脾也不是西医的脾脏,中医所描述的脾,和现代医学中的胰腺类似。   几乎每一本育儿书中都会提到:3~4个月之前的婴儿,因消化酶发育不完全,特别是淀粉酶很少,是不能吃大米、面粉、玉米、小米、红薯、马铃薯、芋头等含淀粉较多的食物的。以前的人们并没有充足的……查看全文

留言评论 2014 年 8 月 15 日 796 views

排毒功能最强的19种食物

  1 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。   2 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。   3 糙米就是全米,保留米糠,有……查看全文

留言评论 2014 年 7 月 27 日 810 views

如何辨别食物寒热

  人的体质有寒热之分,食物也有。一般情况下,可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。   颜色偏绿,性偏寒;颜色偏红,性偏温。绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实能吸收较多的阳光,故而性偏热。   味苦、味酸……查看全文

留言评论 2014 年 7 月 27 日 714 views

5种护发食物让你不做白头翁

  现代人压力越来越大,也越来越容易长白头发,可染发剂也并不安全,总会带有副作用,对着又烦又恼的白发我们可以怎么办呢?不用担心,现在就介绍给你什么食物可以让你轻松拥有一头乌发。   黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落,都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配,吸取全面的营……查看全文

留言评论 2014 年 6 月 26 日 677 views

感到疲倦吃3类食物

  在上班时间,如果你一直哈欠连连,被主管看到肯定是影响不好的,而且没精神工作肯定也是完成的不好。你为什么总是提不起精神,甚至有时还感到头晕目眩呢?其实这是你的身体过度疲劳的反应信息,这时候你该调整自己的工作步骤、作息时间还有饮食习惯。   天下养生网小编今天就给这些疲劳人士介绍几类能够赶走疲倦的食物,在日常饮食不妨有针……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 3 日 1,002 views

温暖春天吃啥最养生?

  ①红枣等养脾甜食:春季宜少吃酸,多吃甜。②蜂蜜:能补中益气、润肠通便。③春芽:春日食春芽,如香椿、豆芽等。④韭菜:春天需要保养阳气。⑤菠菜:对防春燥颇有益处。 查看全文

留言评论 2014 年 4 月 22 日 743 views

16款食物健脾补虚

  春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,因此要多吃一些增强脾胃之气的食物。春季是补脾的最好时机,那么你知道一些补脾的食物吗?下面小编为大家介绍几种补脾食物,多吃对身体有好处哦。   脾虚主治原则:   脾虚者在食疗上要适当吃一些具有补脾益气作用和甘平或甘温,以及稀软容易消化的温热食品。另外,要……查看全文

留言评论 2014 年 4 月 18 日 649 views

活血化瘀常吃10种食物

  人的血液畅通,身体才能健康,就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾,就会导致喝到堵塞,不能正常流动,而血液也是如此,如果血液处于高凝状态或是血流迟缓,血管壁不光滑,就会导致瘀血阻滞,血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手,从而产生很多的疾病,所以及时活血化瘀十分的重要。   体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛,痛处……查看全文

留言评论 2014 年 4 月 18 日 764 views

什么是食物的升降浮沉?

  食物的升降浮沉,指的是食物在人体内作用的四种趋向。升,上升之意;浮,发散之意。二者同属阳,因其共同点是向上向外;有升阳、发表、散寒、催吐等作用。降,下降;沉,泻利。二者同属阴,因其共同点有潜阳、降逆、泻下、利尿之作用。此外,还有少数食物具有双向作用。如生姜既能发汗以解表,又能降逆以止呕。   人体的功能活动有升有降,有……查看全文

留言评论 2014 年 4 月 14 日 1,151 views

预防血管硬化的8种食物

  要防止血管过早老化,我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物。知道吗,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有很好的功效。   玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。   西红柿:不仅各种维生素含量比苹……查看全文

留言评论 2014 年 4 月 7 日 637 views

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