Posts with the tag '长寿'

从容地老去

  人生步入老年,该是可遇不可求的福气。   这个福,是自然自在的衰老过程和形式,所谓仁者之寿。   当你郑重其事,以至孜孜以求地关注起长寿的时候,十有八九为时已晚。   长寿,被向往;养生,被推崇;百岁,被期望。   一生被名利所折磨、奔波的人们,又开始忙于琢磨如何长寿?于是,又开始折腾起自身来了!   电视广播,报刊网络,……查看全文

留言评论 2016 年 12 月 21 日 786 views

男人长寿的好习惯

  第一种:照看好肝脏   戒酒可以把危险降低85%,多吃蔬菜可以把危险降低36%。   第二种:绕开肺癌   坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗坚果。   不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍,80%的肺癌都是吸烟所致。   第三种:……查看全文

留言评论 2016 年 5 月 18 日 724 views

当九毒日遇到三伏天,唯有艾灸能让你长寿!

  现在不养生,将来养医生。千万别赢了事业,输了健康。关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害!   我国民间自古就有农历五月百病泛滥,故有“毒月”之说。中医认为,此说有一定道理,因为端午的时候,雨季渐渐到来,而气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、……查看全文

留言评论 2015 年 7 月 15 日 759 views

古人八个长寿秘诀

现代人养生不妨参考一下古人的方式:①背宜常捶阳气旺;②经常梳头脑神通;③面宜多擦气血平;④目宜常运眼不花;⑤腹宜常摩易消化;⑥谷道常提防痔疮;⑦肢体常摇筋骨壮;⑧足心常擦心清净。 查看全文

留言评论 2015 年 5 月 31 日 729 views

六个字保长寿

①顺:养生跟着季节走;②静:让心安静下来;③修:修身行善烦恼少;④调:多做深长呼吸;⑤补:有补有泻最健康;⑥固:固精(保护肾气,重在节欲)、固气(少说话多晒太阳,多做有氧运动,不熬夜)、固神(控制情绪)。 查看全文

留言评论 2015 年 5 月 29 日 712 views

吃枸杞可以长寿的秘诀

  如返老还童的感觉就是每天人特精神,疲倦感减少;   明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累;   体热的感觉是手脚热,这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案;   肝好的特征是酒量见长,肝功能得到回复,很多肝疾病会减轻;   补气补血非常明显,有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善,基本能恢复正常。   枸杞真正的威力就是……查看全文

留言评论 2015 年 5 月 16 日 681 views

想长寿!就必须善良

  一个人是否能长寿,不仅与遗传因素、体质、身体健康有关,还要看他的心态如何?一个善良的人会长寿,这是本人50多年细心观察总结出来的经验。近日也有学者报道,不善良的人活得寿命短!赞同。   一、经常对他人怀有恶意的寿命短:   根据荷兰科学家此前对男性做了一项研究,发现心地善良的男性比心存恶念的男性活得长。日前,又有美国匹兹堡……查看全文

留言评论 2014 年 10 月 17 日 806 views

养生先养心乐观豁达自长寿

  心理平衡是健康长寿的基石。日常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。对于现代人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。   何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。   德者养心   “积善成德”,德的核心是做善事。中……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 30 日 909 views

老中医祖传长寿秘密

老中医祖传长寿秘密   导语   我们常常会在其他文化领域寻找健康生活的灵感:法国女人不太发胖,巴西女人拥有翘臀,而日本女人则是被认为世界上平均寿命最高最健康的。她们的秘密究竟是什么呢?懂得疼爱自己的你一定不能错过!   护好自己的双脚   足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此……查看全文

留言评论 2014 年 7 月 20 日 691 views

《黄帝内经》的长寿养生观

  长寿是人类的美好愿望,美好愿望的实现需要有正确的养生观指导。千百年来,许多仁人志士对此进行过详尽的探讨和论述。然而,真正从医学角度对养生之道和长寿之法进行系统论述的,《黄帝内经》则为首创。因此,弄清《黄帝内经》养生观对于实现长寿之善愿具有重要现实意义。   随从四时变化规律   《四气调神大论》曰:“阴阳四时者……查看全文

留言评论 2014 年 6 月 7 日 794 views

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