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Posts with the tag '补肾'

让肾不再失落——海虾补肾效果强(马悦凌)

  虾子补肾尽人皆知,所有的食疗书上都会告诉你:虾性温、补肾、壮阳、通乳,属强身补精的食物。   而我由于体虚多病,只要虾吃多了就会流鼻血,但自从吃了生泥鳅后,吃东西不再上火,才大胆地去吃虾了。   有一年夏天,我一次买了两斤多活海虾,回来后在锅中放入水,再加一点盐,放上姜、葱,水开了,再倒入虾,大火煮几分钟后,“白灼虾”就……查看全文

留言评论 2014 年 8 月 13 日 759 views

按摩养生|学会四招补肾壮阳

  男人肾虚,腰酸背痛腿抽筋,可能是很多男性面临的问题。再加上春夏房事过度,不免会伤肾引起肾虚,腰膝酸软的症状。市面上很多强肾药多为激素类,长久服用会导致依赖性,不如试试中医按摩穴位治疗肾虚的方法,相信会大有裨益。   搓腰眼   腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 1 日 805 views

学中医—拥有无需化妆的自然美

  小编注:现在越来越多的人意识到,用中医的方法可以更加有效地改变人的容颜,人身体好了,人自然就美了,这样的美才是更持久的,更真实的。当然,进一步地讲,相对于外在的美,内在的美才是更持久的,更真实的。本篇就是介绍了从中医角度对美容养颜的认识。   对于容颜的美丽,中医学有自己独特的观点。中医认为,颜面与脏腑气血的盛衰有关,……查看全文

留言评论 2014 年 4 月 15 日 866 views

枸杞补肾最正确吃法

  枸杞做为保健、营养又具有非常好的被肾效果,可是如果没有正确的食用方法,枸杞也不能达到最理想的补肾效果,那么枸杞怎么吃补肾呢?经常食用枸杞,能滋阴明目补肾健体,常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;而对对血液循环,提高身体适应力有着不错的改善。枸杞最为人所知的疗效,主要是其养颜之功,常服有美白皮肤的效果,明目安神,甚至被认为可令……查看全文

留言评论 2014 年 4 月 13 日 886 views

补肾佳品—海马

  2005年的时候,我开始注意上了海马。那是因为自己要经常吃虾,而且是一斤一斤的吃,经常吃也有吃厌的时候,总想找一个替代海虾的产品,就去看中医书,看各种补肾的产品,能买到的都一种种地去尝试,总体给我的感觉是:植物补肾的效果远远不如动物补肾的效果,草毕竟是草,带给身体的能量是有限的。   海马自古就是补肾佳品,各种医书谈到海马……查看全文

留言评论 2014 年 3 月 14 日 1,052 views

海虾补肾效果强

  虾子补肾尽人皆知,所有的食疗书上都会告诉你:虾性温、补肾、壮阳、通乳,属强身补精的食物。   而我由于体虚多病,只要虾吃多了就会流鼻血。但自从吃了生泥鳅后,吃东西不再上火,才大胆地去吃虾了。有一年夏天,我一次买了两斤多活海虾,回来后在锅中放入水,再加一点盐,放上姜、葱,水开了,再倒入虾,大火煮几分钟后,“白灼虾”就烧好……查看全文

留言评论 2014 年 1 月 28 日 866 views

冬季“补钙”先“补肾”

  要想知道骨骼该补什么,首先要明白,到底缺什么。从西医角度来说,骨质疏松是由钙质流失引起的,因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。但在中医里,情况却复杂了很多,骨骼健康与否往往跟各个脏器的健康息息相关。   “吃骨”真的能“补骨”吗   冬季日照时间短,人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素……查看全文

留言评论 2014 年 1 月 6 日 872 views

红枣山药粥,健脾补肾

  一到冬季很多人嘴唇、口角就会出现脱皮干裂,甚至少量出血。中医认为“脾开窍于口,其华在唇”,脾气健运则口唇红润。因此,健脾是防止嘴唇干裂的关键。红枣山药粥能健脾补肾,老少皆宜,取红枣10枚洗净、山药50克去皮洗净切块、粳米100克淘洗干净,一同煮至软烂即可。 查看全文

留言评论 2013 年 12 月 8 日 1,014 views

冬季肾虚男人要如何进补?

  1、男人肾阳虚如何补?   肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种,民间一般说的肾虚都是指的肾阳虚。冬季补肾仍旧是肾虚男性的“重头戏”。肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。   进补原则:进补应多吃鸟肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物,这类食物富含蛋白质、牛磺酸、……查看全文

留言评论 2013 年 12 月 3 日 907 views

滋补肾的最佳食物有哪些?

  食补,可以达到补肾的目的。下面这些既可补肾,有不会太燥火。   1、山药:为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。   2、干贝:能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,   3、鲈鱼:既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。   4、栗子:除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功……查看全文

留言评论 2013 年 12 月 1 日 1,300 views

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