Posts with the tag '健康'

味自饮食来,能长养健康

味由舌所感,心开窍于舌,故心主味。又五味酸苦甘辛咸各与五脏相关,是味通于五脏。古人讲“味道”,饮食入口,能解饥渴,但常人却不知味中亦有道;又有“滋味”,滋以养之、润之、濡之,味自饮食来,能长养健康。推之,又有趣味、品味、体味、性味、韵味、意味等,是味中有道,大堪玩味,且寻味无穷 查看全文

留言评论 2015 年 9 月 23 日 556 views

养好脾胃,多得地气,有利于更健康

我们生存在大地上,大地有如母亲,为我们提供饮食,让我们的生命可以继续。从中医来看,大地为我们提供地气,地气通于脾胃中焦,脾胃又为后天之本。我们必需吃饭喝水才能生存,脾胃即是运化食物获得地气的器官。因此,养好脾胃,多得地气,有利于更健康。 查看全文

留言评论 2015 年 9 月 22 日 482 views

感恩可以让我们活得更健康、快乐、自由

我们的身体来源于天地,生命是天地给我们的恩赐。我们生活在天地之间,天地为我们提供空气、饮食、活动空间。一方面我们要健康长寿,应该学会适应天地变化的规律;另一方面,我们应该感恩,既感恩天地,也感恩出现在我们生命里的所有人、物。感恩可以让我们活得更健康,让我们更快乐,也让我们更自由。 查看全文

留言评论 2015 年 9 月 21 日 267 views

郑洪升:我的健康观

  现在干什么都讲资格,当工程师、医生、教授,各级官员,都要先取得资格。我想写文章也要有资格。假如我只有28岁,谈健康观,人们都会感到资格太嫩,谈的东西未必可信。而我毕竟84岁了,我的一位老友说,只有70岁以上的人才有资格向别人介绍健康经验。最近他又随着物价的上涨而涨价了,改口说:只有80岁以上的人谈健康体会才有说服力。若按他老兄……查看全文

留言评论 2015 年 8 月 22 日 536 views

国务院办公厅发布:中医药健康服务发展规划(2015—2020年)

  各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:   《中医药健康服务发展规划(2015—2020年)》已经国务院同意,现印发给你们,请认真贯彻执行。   国务院办公厅   2015年4月24日   中医药健康服务发展规划(2015—2020年)   中医药(含民族医药)强调整体把握健康状态,注重个体化,突出治未病,临床疗效确切,治疗方式……查看全文

留言评论 2015 年 5 月 25 日 674 views

养生做好5多5少养出健康身体

  秋季到了,身体也会随之出现一系列的不适症状,特别是免疫力很容易低下,从而导致生病,体质虚弱,营养不良等。那么秋季养生一定要警惕,要牢记“五多五少”的养生原则。   原则一:“五多”   一、多喝水   可以促进体内新陈代谢,因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。   二、多吃温食   要吃些温食。初秋时节,仍然是湿热……查看全文

留言评论 2014 年 10 月 13 日 709 views

我们浑身都是奢侈品——为何不珍惜?

  在合法人体器官市场:   眼角膜是24400美元一只;   心脏价值997700美元;   肝脏价格为557100美元;   肾,中国62000美元,美国262900美元。   假如你无病无痛、脏腑无损,就已经是个千万富翁了。对不对?   一部价值百万的车辆,很多人拼命保养,但是对于价值千万的自己的身体却总不在意。所以,我们要注意身体,预防疾病,多运动……查看全文

留言评论 2014 年 8 月 16 日 759 views

“晚养生”为健康加10分

  从晚餐到睡前是养生的黄金时间.以下养生法,你做到了哪些?①晚餐少且偏素:+2分;②晚餐8点前吃:+1分;③睡前温水泡脚:+1分;④10点半上床睡觉:+2分;⑤看电视、用电脑不超过10点:+1分;⑥不喝茶、不醉酒:+1分;⑦遛弯、跳跳舞:+2分。 查看全文

留言评论 2014 年 7 月 19 日 726 views

要想健康,先需养心

  前贤论学,特别强调:险躁不能冶性,宁静方可修身。心理学认为: 思想影响行为,行为影响习惯,习惯影响性格,性格影响命运。从中医来看,性格亦影响健康与寿命。由此可得出结论:思想是养生保健的源头。要想健康,先需养心,使心宁静、淡泊,则能冶性、修身。所以说,提升自己的性格品质关乎健康。 查看全文

留言评论 2014 年 6 月 30 日 730 views

熬夜看世界杯怎么吃喝护健康?

  四年一度的世界杯足球赛开始了,球迷们又可以守在屏幕前大饱眼福。虽然中医认为熬夜很伤人,要尽可能避免,但对于狂热的球迷爱好者,恐怕还是会选择在第一时间看直播,而连续熬夜看球赛也给球迷们的健康带来不少问题。在这长达一月多的球赛期间,球迷们一定要注意调整饮食,才能保证熬夜看球少损健康。均衡饮食存能量熬夜很消耗身体元气,这就……查看全文

留言评论 2014 年 6 月 19 日 719 views

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