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Posts with the tag '体质'

国医大师王琦:养生能延缓衰老,九种体质如何调?

  王琦,江苏高邮人,第二届国医大师,北京中医药大学博导、中医体质与生殖医学研究中心主任。   导读: “人都会衰老,所以没有‘抗衰老’这个说法,但是人却可以通过养生来延缓衰老。”而无论是养生还是治病,中医都要根据体质养生下方。   “作为一名高邮人,这次能够回到家乡,为家乡人送来一些健康的知识,我感到特别高兴。”王琦教授的……查看全文

留言评论 2016 年 5 月 13 日 848 views

湿寒体质竟然这样!

  多少人拼命挣钱存款再又把钱转存到医院!都说很无奈却从不反思!莎蔓莉莎小编提醒大家为了以后生活的质量,不要光拼命赚钱,要注重我们的身体健康!   人,虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀—>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌。   寒湿体质是万病之源,请注意!   1   “虚”的感觉是怎么样?   “虚”的体质是觉“累,疲劳,犯困,没有精……查看全文

留言评论 2015 年 7 月 22 日 735 views

九种体质的调养方案,看看你属于哪种?

  一、平和体质   “身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格随和开朗。   疾病倾向:较少患病   调养方式:   1、吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷也不……查看全文

留言评论 2015 年 7 月 17 日 663 views

男人:体质不同如何正确养生

  有腔有调,健康快乐   不同体质男人怎么养生?男人也需要营养供给和保健养生,但是男性养生最好根据体质的不同而针对性进行。下面养生之道网为您介绍不同体质男人怎么养生,看看吧。   1寒性体质男人怎么养生?   寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质,拥有这样体质的人,多形胜气衰、身体肥胖、容易疲劳、紧身不振、多汗多痰、肢冷体凉、……查看全文

留言评论 2015 年 7 月 16 日 787 views

中医辨证论证九种体质的养生方法

  中医讲究辨证论证,而每个人的体质不同,也需要不同的方法来进行调养。目前中国人的体质主要有9种,那么你是那一种呢?   目前中国人的体质主要有9种,其中,比较健康的平和体质占32.75%。   平和体质   身体倍儿棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。此体质的人不爱得病。   调养方式吃得不要……查看全文

留言评论 2014 年 11 月 6 日 987 views

气虚体质如何养生

  气虚体质的人常见疲劳乏力,语声低怯,肺脾两脏相对不足,抵抗力和消化功能比较弱。气虚体质的人要多做运动,不要过度思虑,要吃性平偏温、具有补益作用的食物。   主要表现   气虚体质和阳虚体质比较相近,但是又各有特点。阳虚体质以阳气虚、热量不够、缺乏温煦、畏寒怕冷为主;而气虚体质虽然有阳虚倾向,但是最主要是反映在脏腑功能低下……查看全文

留言评论 2014 年 8 月 1 日 990 views

血淤体质在精神方面要注意什么呢?

  中医认为:“气为血之帅”、“气行则血行,气滞则血淤”,忧郁气滞则久病入络,精神愉快则气血和畅,故应培养开朗、乐观、积极的情绪状态。二要培养兴趣爱好,如摄影、绘画、种花、钓鱼、阅读等,以静养心神。三是保持心情愉快,交性格开朗的朋友。四是多听抒情柔缓的音乐,如《春江花月夜》、《西江月》、《姑苏行》、《……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 19 日 898 views

血淤体质在饮食上如何调养呢?

  血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。主食,可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。果品类,可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜类:韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜(以上适合冬季食用)、生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、紫皮茄子、菇类、魔芋等。肉食,应少食,特……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 19 日 858 views

血淤体质的形成原因及危害

  形成原因是因先天禀赋不足,或后天损伤,忧郁气滞,久病入络而致。它多与气郁、痰湿体质夹杂。这类人易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病、消瘦、痤疮、肿瘤、抑郁症、偏头痛、黄褐斑、月经不调等病。 查看全文

留言评论 2014 年 5 月 19 日 876 views

血瘀体质的人多有哪些表现?

  一般血瘀体质的人,以形瘦的人居多。平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现淤斑(俗称“鬼拧青”),易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌质暗有淤点,或有淤斑,舌下静脉曲张等。或见眼眶黯黑,鼻部暗滞,发易脱落,肌肤干或指甲粗糙不平,女性多见痛经、闭经等。   简言之,血淤体质的人,面色口唇偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 19 日 853 views

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