Archive for 五月, 2016

“三焦”不通是各种慢性病的根源

  三焦理周身之气,是人体五脏六腑的首领,经现代医学研究,三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系,是一个统管全身的大系统,通过气血、经络、体液密切相连,形成一个大循环。三焦不通,是各种慢性病根源。下面小编将为大家详细讲解三焦的各种相关知识,大家都要保护好自己的三焦哦。   什么是三焦?   三焦,是脏象学说中的一个特有……查看全文

留言评论 2016 年 5 月 19 日 741 views

男人长寿的好习惯

  第一种:照看好肝脏   戒酒可以把危险降低85%,多吃蔬菜可以把危险降低36%。   第二种:绕开肺癌   坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗坚果。   不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍,80%的肺癌都是吸烟所致。   第三种:……查看全文

留言评论 2016 年 5 月 18 日 691 views

国医大师王琦:养生能延缓衰老,九种体质如何调?

  王琦,江苏高邮人,第二届国医大师,北京中医药大学博导、中医体质与生殖医学研究中心主任。   导读: “人都会衰老,所以没有‘抗衰老’这个说法,但是人却可以通过养生来延缓衰老。”而无论是养生还是治病,中医都要根据体质养生下方。   “作为一名高邮人,这次能够回到家乡,为家乡人送来一些健康的知识,我感到特别高兴。”王琦教授的……查看全文

留言评论 2016 年 5 月 13 日 767 views

睡够7小时

  每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。   建议最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7点起床。   此外,中午1点打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。 查看全文

留言评论 2016 年 5 月 12 日 652 views

吃肉时喝杯红酒

  用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用。另外,猪肉、牛肉、羊肉等红肉吃得过多,就会增加患结肠癌的风险。如果吃肉的时候喝杯红酒,其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 查看全文

留言评论 2016 年 5 月 12 日 573 views

晒15分钟太阳

  在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。 查看全文

留言评论 2016 年 5 月 12 日 678 views

请每天走路一小时

  每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关,走路可以消耗热量,可直接预防胰腺癌。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。 查看全文

留言评论 2016 年 5 月 12 日 586 views

请一口饭嚼30次

  吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症风险。   此外,唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎完全消失。因此,按照一秒钟咀嚼一次来计算,一口饭最好嚼30次,才具有防癌作用。 查看全文

留言评论 2016 年 5 月 12 日 811 views

用干毛巾擦背

  用干毛巾擦背,这可以起到防癌作用,因为摩擦生热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。   对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。 查看全文

留言评论 2016 年 5 月 12 日 1,272 views

每天4杯绿茶

  每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。   乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著,其防癌成分是其他茶叶的5倍。   不过,茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶……查看全文

留言评论 2016 年 5 月 12 日 570 views

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