Archive for 十一月 22nd, 2015

拍打、禅跑、辟谷初体验

  一次偶然的机会,我从电视媒体上接触到拍打拉筋后,然后从网络上了解了更多的资讯,深入研究后,我从网上买了拉筋凳。从2015年6月底开始拉筋,基本每天早晚各拉一次,一次一条腿拉10~12分钟,7月底,自我感觉睡眠质量好了,大便通畅准时,精神、气色有好转。我接着学习了解更多关于中医、阴阳、经络、穴位的知识,确信了拉筋对于治病养生保健有……查看全文

留言评论 2015 年 11 月 22 日 692 views


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