Archive for 九月, 2014

养生先养心乐观豁达自长寿

  心理平衡是健康长寿的基石。日常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。对于现代人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。   何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。   德者养心   “积善成德”,德的核心是做善事。中……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 30 日 887 views

秋分养生该吃啥?

  秋分时节阳气渐收,阴气渐长,空气干燥。这个时候,我们应该如何从饮食上进行养生呢?   1、防燥宜多吃“辛酸”果蔬   秋分时节,饮食上要特别注意预防秋燥,饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等,都是……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 29 日 798 views

《红楼梦》藏八大养生智慧

  感冒采用饥饿疗法   《红楼梦》中,从主子到丫环,一日三餐吃得都很少,感冒伤风时尤其如此,大夫不是开药方,而是让人先“清清净净地饿两顿”,或者要求饮食一定要清淡。   小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法,不是真的一点都不吃,而是适当地喝些米汤,主要是大米汤,有润五脏的作用。患普通感冒时,可采取饥饿疗法,多喝白米粥,……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 28 日 730 views

秋分养生:“昼夜均而寒暑平”

  老孟开场唠两句:秋来了~   路人甲:“秋?秋是谁?”老孟晕倒!   天文学上把秋分作为夏季的结束和秋季的开始,确切地说,北半球的秋天是从秋分开始的。这时,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,到了“一场秋雨一场寒”的时候,当然……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 27 日 927 views

艾熏真的可以降血糖

  坚持马悦凌老师的养生方法快到一年时间了,以前只做游客在网上浏览,看姐妹们的养生体会,今天也来注册说说自已的养生收获。   我08年体检查出血糖高,当时做耐糖试验2H后17点多,空腹正常。那时觉得天都塌下来了,为什么这种病会降到我的头上,感到沮丧害怕,没办法,只好听医生的开始吃药。就这样吃了一年的药,各种偏方都吃过了,血糖控制……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 26 日 1,125 views

脂肪瘤验方

  临床上身体上有脂肪瘤的患者很多,这些脂肪瘤其实特别好治,一般1-4次即可治愈。   方法一:向同一方向推,或用刮痧板刮,就搞定了。或者用银针进行针刺,一个是在周边和瘤上这样进行3-5次就可以消失。根本不用手术。   方法二:用药物治疗。   方药:法半夏100陈皮60苍术80厚朴60茯苓80天南星60白芥子60莱菔子80浙贝80猪牙皂60生牡蛎60红……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 25 日 933 views

最新的速效救命法

  第一种救命方法:生姜救命法   只要是病人或身边的人或自己感觉胸闷、胸痛、气短、头晕等紧急症状时,立即口嚼生姜。就是将生姜直接放嘴中咀嚼,生的生姜特有的辛辣、开窍、醒脑、扩血管的作用能很快改善已经收缩的心脏及脑部的血管,能很快地缓解心脏、脑部因缺血而导致的危险症状。   老人普遍血管硬化,血管收缩很容易出现意外,所以老人……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 24 日 736 views

你不可不知的十二个身体闹钟

  一天有十二个时辰,人体有十二条经脉,气血每天流注一周,每个时辰流注一条经脉,每天寅时从手太阴肺经开始,到第二天丑时流注到足厥阴肝经结束,周而复始。就像我们身体里自动设定的十二个“闹钟”,提醒我们不同时间段,该做什么才能最大限度的保养自己的身体。   子时:气血流注足少阳胆经   子时是指夜里11点到次日凌晨1点,虽在午夜,……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 23 日 974 views

蘑菇与肿瘤

  几年前的一天,我的小助手让我看她的脚,在左脚第四个脚趾上,长出一个一分钱大小类似蘑菇样的东西,中间凹陷,外缘凸起。小助手告诉我,一点都不痛,没有感觉,不知是什么时候长出来的,今天发现时就这么大了。她上网查了,是疣的一种,但外形像菜花样的疣极易癌变,小姑娘很紧张。   当我看到这个类似蘑菇、类似菜花样的东西时,心里“咯噔……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 22 日 732 views

“自残式养生”别轻易试!

  倒立训练,高度近视、有颈椎病的人不能做。   所谓的“自残式养生”近期在网上火热,该方法大概分九个“招式”——饿透、赤足走路、倒立、爬行、倒走、冷水浴、狂啸、畅哭、极限疲劳等,好像是力所能及地“自我摧残”。但这些看似怪异的非主流养生方法,在专家看来不可轻易尝试。   饿透:会影响血糖供应损害肝脏   “饿透”可能是被尝试得……查看全文

留言评论 2014 年 9 月 21 日 751 views

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