五月, 2014 | 养生导航网_提供全方位养生资讯

Archive for 五月, 2014

养生讲堂

  泡脚时间不宜过长,以15到30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。如果有胸闷、头晕的感觉,立刻停止泡脚。 查看全文

留言评论 2014 年 5 月 31 日 833 views

养生须坚持十二〝常〞

  生命的产生在于运动,运动是生命诞生的前提条件,没有物质运动就不会有生命的产生;生命的存在在于运动,运动也是生命存在的基础,要维持生命体存在,也离不开物质运动;生命的发展在于运动,运动又是生命发展的动力和源泉。可以说,没有了运动,人就活不下去。人是动物,应该运动。当然,运动也应因人而异,既要得当又要得体。运动和饮食一样……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 31 日 782 views

中医养生老话

  夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,胜吃补药。晚上关窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。一天吃一头猪,不如床上打呼噜。三天吃一只羊,不如洗脚再上床。枕头不选对,越睡人越累。 查看全文

留言评论 2014 年 5 月 31 日 726 views

樊正伦:生活处处有中医

  推荐一本好书,田原采访樊正伦先生的访谈实录,书名是《生活处处有中医》。   这本书的内容虽然是一次对话,听的人还不是中医专业的,但是这形式上如此随意的聊天却在我大五那年,在一把椅子、一本书的寝室阳台上,深深地震撼了我。   这就是道啊,是中医啊,是“百姓日用而不知”,是“圣人行之,愚者佩之”的道啊……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 31 日 775 views

浅谈《弟子规》的“德有伤,贻亲羞”

  今天接着“身有伤,贻亲忧”,和大家聊聊《弟子规》的这句话:“德有伤,贻亲羞”。这两句本来是连着的,我给分开了。这句话的意思是:如果做孩子的,德行出了问题的话,会让家长蒙羞的,所以,我们每个人要注意自己的德行。   那么,这话有道理吗?我们很多人认为,古时候的这些内容,已经不适合今天在使用了,那么这……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 31 日 930 views

漫谈舌质——舌诊知识系列

  今天我们先聊聊舌质,我们所观察的舌质,就是舌体上舌苔没有覆盖的部分,一般有三个区域可以观察。第一,当某种情况下舌苔脱落,或者舌苔出现空隙,此时我们可以看到舌正面的舌质;第二,如果舌苔正常覆盖在舌体的中间,我们看舌头边上这一圈,一般舌苔不会将舌头全部覆盖,边上会露出一圈“舌肉”,这就是舌质;第三,如果前两者我……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 31 日 1,053 views

玫瑰花酵素护肤液的制作与使用

  过去的这个冬天,一直在使用玫瑰酵素制作的各种护肤品,感觉很好,也一直想来和大家分享。之前写了玫瑰花酵素的制作,很多坛友在问使用的情况,之所以一直没有来继续,一是因为时间和精力的问题,还有就是总想等到有一些效果再来分享。下面把我之前几个帖子上关于玫瑰酵素的文章全搬过来,合并在一起供大家参考。当然这些纯粹是个人的经验,不……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 30 日 3,319 views

艾灸后的各种反应

  一、为什么艾灸   艾炙治疗子宫肌瘤及囊肿的奇效首先我们要明白为什么会长这个东西,其实就是虚和瘀的问题,虚了,什么虚,气血虚了,久了就瘀了,虚瘀夹杂,或者是气滞血瘀寒浊湿热瘀阻,这叫瘀,瘀久了也必虚。子宫肌瘤,闭经其实就是虚和瘀,虚,无生化之源,瘀,堵住了,血出不来,长期的血瘀导致废血排不出来,附在子宫内膜壁上面,久……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 30 日 890 views

罗大伦:中医说的“小儿积食”到底是什么?

  一、引子   前两天,一位在美国的朋友打电话给我,说她的孩子发烧,已经好多天了,美国的医生检查,说内脏没有什么问题,可就是高烧不退,美国的医生开了退烧药,可是只能降温几个小时,然后就还是高烧,再问医生,医生也无奈,最后她没有办法,给我打了电话。   我问了问美国当地的天气,觉得应该不是天气的问题,于是又问:小朋友在发……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 30 日 912 views

花手巾推荐的中医养生书

  最近比较多网友咨询养生的各种问题,我只是一名养生爱好者,而且是业余的,我说说我在养生的过程中看过的值得推荐的书。养生是一门综合的学问,和我们学任何的一门学科一样,是需要花上一定的时间还有精力的,不是哪个老师告诉你吃什么好就能把身体养好的,是一门综合的学问。   首先我们得系统的看书,在看的过程中,我们也许会遇到很多问……查看全文

留言评论 2014 年 5 月 29 日 893 views

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