Archive for 十二月, 2013

养生牢记这六则养生口诀

  1.头是精明之府,日梳五百把病除;2.脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康;3.日咽唾液三百口,保你活到九十九;4.朝暮叩齿三百多,七老八十牙不落;5.随手揉腹一百遍,通和气血裨神元;6.人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。 查看全文

留言评论 2013 年 12 月 31 日 819 views

养生推荐:六种健脑食品

  脑力工作者们经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。1.鸡蛋:增强记忆力。2.葱和蒜:有较好的健脑功能。3.鱼类:能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。4.味精:促进智力发育。5.花生:增强记忆、延缓衰老。6.玉米:具有健脑作用。 查看全文

留言评论 2013 年 12 月 31 日 751 views

养生学

  人生不在年龄,贵在心理年青;养身不在刻意,贵在自然顺心;锻炼不在朝夕,贵在持之以恒;作息不在早晚,贵在规律养成;情趣不在雅俗,贵在保持童真;家庭不在贫富,贵在和睦温馨;生活不在显达,健康快乐就成;朋友不在贵贱,知音胜过黄金;距离不在远近常来常往最亲。 查看全文

留言评论 2013 年 12 月 31 日 680 views

经常上网的黄金养生7招

  ①上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉,可以增加皮肤的抵抗力;②上完网要彻底洁肤;③平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需;④上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳;⑤平日多增加营养,多补充维生素B;⑥肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力;⑦做体操消除疲劳 查看全文

留言评论 2013 年 12 月 31 日 716 views

治疗风寒感冒的一种方法

  风寒感冒时用棉签蘸白醋塞在鼻孔里,约一分钟就会打喷嚏,一般1-2次感冒就可以好了。 查看全文

留言评论 2013 年 12 月 31 日 1,643 views

人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身

  拉耳保健法的操作方法是:以右手从头上引左耳14下(用右手绕过头顶向上拉左耳),再用左手从头上引右耳14下(即用左手绕过头顶向上拉右耳)。如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法,则更能强身健体,敷养肾元。 查看全文

留言评论 2013 年 12 月 31 日 864 views

山楂红糖汤,血瘀体质者至上之选

  说到血瘀,许多人应该都有过这样的经历,四肢不小心磕碰后,皮肤上会留下青紫色的印记。这些青紫色的印记便是身体因外在撞击产生的淤血。 过一段时间后,这些印记便会慢慢消失,当然,如果抹上一些活血化瘀的药会好的更快一些。但是有些人就不是这样了,他们没有受到任何外来碰撞,身上仍会出现这样的青紫印记,这些印记总是安静地出现又悄悄地……查看全文

留言评论 2013 年 12 月 30 日 898 views

正常出汗的四个要素

  正常的出汗指同时符合以下4点的出汗:1、全身均匀;2、微似有汗;3、持续;4、缓和。   即“一天到晚,全身,总是暖暖的、潮潮的”   这是正常出汗的四个要素。   用中医术语是“遍身 漐漐 微似有汗 一时许” 查看全文

留言评论 2013 年 12 月 30 日 686 views

每天运动半小时 有助预防中风

  中风的原理是脑血管狭窄和血流速度慢,引起血供不足或血管闭塞,可以通过改善生活习惯来达到预防的目的。比如根据个人体质每天抽出半小时,做一些例如游泳、慢跑、快走、太极等“温和运动”。   这是因为适当做些运动可以提高心率。心率提高是心脏做功的一个指标,代表心脏单位时间内泵出了更多的血液。更多的血液冲刷血管壁,能延缓血管的衰……查看全文

留言评论 2013 年 12 月 30 日 724 views

治近视的秘方!1000度近视降到只有200度

  作者:混元整体   此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师。   有一天一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方。   他的外甥曾经近视一千度,他就叫他煮用以上这道药方,每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。   所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。   药方:龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。   ……查看全文

留言评论 2013 年 12 月 30 日 816 views

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