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冬季不同体质的人忌食哪些食物

admin 2013 年 12 月 21 日 留言评论 900 views

  气 虚质的人宜食温补之物,忌食破气血的寒性食物,如苦瓜、薄荷、槟榔、蚌等;阳虚质的人当进食热性之品,忌寒性的伤人阳气的药,如冷饮、冰淇淋、西瓜、茄子 等;阴虚质的人忌食热性的食物,如辣椒、五香粉、茴香、油炸鱼虾、羊肉、狗肉,火锅也忌频繁食用,在吃这些食物是应佐以性凉的蔬菜,如芹菜、大白菜、菠 菜、番茄等;痰湿质的人忌食留湿之品,如海参、蜂蜜、大枣、阿胶等;湿热质的人忌烟酒,忌食温热油腻之品,如大蒜、洋葱、韭菜、芥菜、香菜、香椿头、大头菜、辣椒等;气郁质和瘀血质的人忌食花生米、甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物和肥肉、油炸食品、甜食奶油、巧克力等易阻塞血管,影响气血运行的食物。


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