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一些养生经验

admin 2013 年 12 月 18 日 留言评论 1,022 views

  1.一定要坚持泡脚吆!大家都知道暖气安装在下面空调安装在上面的道理,只要受了寒,寒肯定往下走,容易引起腿部不通,腿部不通导致疾病重生。每天晚上泡脚把受的寒驱走,是吃好之外养生的基础。另外,经络不通的人吃了补气的食物肯定积聚头上,引起头部不适,就像暖气片里积聚了气体暖气不热要放气一样的道理。人要想健康,必须收支平衡,有病的人必须收大于支病才能好!
  2.泡脚洗澡同时进行:我是站在泡脚木盆里洗澡的,尤其是来暖气前停暖气后卫生间较冷的时候,能非常有效地防止脚部受凉,身上也不冷,我感觉比用浴霸强多啦。
  3.晚上用电高压锅煮上黑米糊,第二天早上煮上鸡蛋,把煮好的鸡蛋和黑米糊一块用粉碎机打碎喝。中午和晚上是把粉碎好的黑米糊放到锅里蒸热喝的,这阵是一天三顿的黑米糊。
  4.月经淋漓不尽的绿色补救方法:艾灸脚大拇指外侧的隐白穴。


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