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马悦凌教您感冒后浑身乏力、酸痛怎么办?

admin 2013 年 12 月 16 日 留言评论 759 views

  如果感冒后人感到浑身乏力、酸痛,多数都是身体在亏虚、劳累、休息不好的情况下又感染上了病毒或受了凉,这类人很容易引起高热,所以当感到身体乏力、酸痛的时候一定要及时地处理,就能很快控制症状,就不容易引起高热。
  1、喝3—5片生姜加一勺红糖加10粒红枣(切片)煮15分钟,一天喝2—3次。
  2、大量喝水,每天6—8杯。
  3、吃羊肉火锅或红烧羊肉,要多放辣椒,去寒又能给身体补充能量。
  4、用艾叶水泡脚,发汗后多喝水,早早上床睡觉,一定要睡足觉,浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。
  5、可以用全身熏艾条的方法,熏之前喝一碗用3片生姜+10粒红枣+10粒桂圆煮好后打碎的生姜红枣桂圆羹,在后背的上三分之一处贴上生姜片,用10根清艾条熏30—40分钟,再喝一碗生姜红枣桂圆羹,再在小腹至肚脐贴上生姜片,用10根清艾条熏50—60分钟,再熏小腿外侧、内侧来回各15下,熏后可以吃牛肉或羊肉,再多喝水,临睡前泡脚出汗,早早睡觉,第二天醒来后浑身乏力、酸痛的现象就会好了许多,第二天要加强营养,多休息,如仍有酸痛,可再按上面的方法处理,同时多喝水,就能让身体很快康复了。


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