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冬天晒太阳有讲究

admin 2013 年 12 月 15 日 留言评论 773 views

  中医讲究天人相应,最好的养生方法就是顺应自然。冬天晒太阳就是一个保护人体阳气的好方法。一天中晒太阳最好的时间:8点-10点,14点-16点。晒太阳能增加人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能,调节中枢神经。


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