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关于养生的感想

admin 2013 年 11 月 9 日 留言评论 2,280 views

  什么是养生,这个大众都能理解的词语,真是要严格定义的话确实不是太好表述,百度百科给了我们这样的定义:“养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。”
  从某种意义上讲,我们的身体本身就是一部机器,通过机器的有效运转实现自身的价值,而养生的目的就类似于我们平常保养机器,只有保养好机器,使得自己的身体得以有效的修复和维护,才能使机器始终保持良好的效能,如果对身体不闻不问,听之任之,必然会带来身体这部机器的过大损耗,也就是我们平常所说的透支了,身体也有感应器,会给出各种不舒服的信号,提醒主人要注意修复保养了,认识到养生重要性的人们会主动寻找养生的知识和技能,而那些没有认识到的人们,恰恰会认为养生是一种浪费时间,浪费生命,甚至进行更大的“努力”,以期获得更多的成绩。于是我们往往就看到这样的现象,许多人事业有成,整天忙于打拼争取更大的成绩,不断地无视身体给出的各种告警信号,带来的后果往往是生命突然的停摆,留给人们更多的唏嘘。
  而认识到“养生”重要性的人们,可能观点、行为又不相同,典型的就是中西医养生的差异,比如西医往往强调各种营养物质的摄入,强调体育锻炼的重要性,而中医养生是建立在平衡的基础上,强调身体内部及身体与外界环境的平衡,身体一旦有病,必然是有某种因素打破了这种平衡,而养生的目的就是维持身体各方面的平衡,做到与大自然的协调一致,从而保持身体各方面的一致。
  当然,养生的知识非常丰富,也存在些许差异,因人而异,日常养生重要的一是方向,二是坚持。方向最为重要,即选择什么样的方法进行养生,这些需要通过我们结合自身情况进行学习,边学习边实践,从而选择好适合自己的养生方法,剩下的就是坚持了,养生的过程需要伴随着我们生命的全过程,而养生本身也是实现自身价值的一个方面。
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