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12经络与12时辰

admin 2013 年 12 月 9 日 留言评论 1,232 views

子午流柱是我国古代中医圣贤精透人体而揭示出来的一种规律,因为太阳与地球位置的变化,其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰有兴有衰,估对证的经脉兴或衰时养生疗效可增数倍,通过下面的讲解便可得知:
  12时辰为:子(23点至1点),寅(3点至5点),卯(5点至7点),辰(7点至9点),午(11点至13点),未(13点至15点),申(15点至17点),酉(17点至19点),戌(19点至21点),亥(21点至23点)。
  1、子时(23点至1点)胆经最旺,中医理论认为:“肝之余气,泄于阳,聚而成精,胆为中正之官,五脏六腑取决于胆,气以壮胆,邪不能侵,胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断,由此可见胆的重要性。胆有多清,脑有多清。”凡在子时前1至2个小时入睡者,晨醒后头脑清晰,气色红润,反之,经常子时前不入睡者则气色青白,特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶,犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般,形成结石一类病症。
  2、丑时(1点至3点),肝经最旺,“肝藏血”,人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成,中医理论认为:“人卧则血归于肝,如果丑时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢,所以丑时前未入睡者,面色青灰,情志倦怠而燥,易生肝病。
  3、寅时(3点至5点),肺经最旺,”肺朝百脉“,肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身,所以,人在清晨面色红润,精力充沛,寅时,有肺病的人反映尤为强烈,如剧咳和哮喘而醒。
  4、卯时(5点至7点)大肠经最旺。”肺与大肠相表里“,肺将充足的新鲜血液面满全身,紧接着促进大肠经进入粉奋状态,完成吸收食物中水分与营养,排除渣滓的过程。
  5、辰时(7点至9点)胃经最旺,人在7点吃早饭最容易消化,如果胃火过盛,嘴唇干,重则唇裂或生疮。
  6、巳时(9点至11点)脾经最旺,“脾主运化,脾统血”,脾是消化,吸收,排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇”脾功能好,消化吸收好,血的质量好,所以嘴唇红润的,唇白标志血气不足,唇暗,唇紫标志寒气入脾经。
  7、午时(11点至13点)心经最旺,“心主神明,开窍于舌,其华在面”,心气推动血液运行,养神,养筋,故午时能睡片刻,对于养心大有好处,可便下午乃至晚上精力充沛。
  8、未时(13点至15点)小肠经最旺,小肠分清浊,把水液归于膀胱糟粨送入大肠,精华上输送于脾,小肠经在未时对人一天的营养进行调整,如小肠有热,人会咳而排屁。
  9、申时(15点至17点)膀胱经最旺,膀胱是贮藏水液和浸液排出体外,津液循环在体内,若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿,申时人体温较热,阴虚的人尤为突出。
  10、酉时(17点至19点)肾经最旺,“肾藏生殖之精华和五脏六腑之精,肾为先天之根,”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段,此时补肾最有效。
  11、戌时(19点至21点)心包经最旺,“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道,邪不能容,容之心伤”心包是心的保护组织,又是气血通道,心包经戌时兴旺可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。
  12、亥时(21点至23点)三焦经最旺,三焦经是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用,亥时三焦通百脉,人如果在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益。
  通过上面讲解每日12个时辰与人体12条经脉的关系,可以看出,人是大自然的组织成分,人的生活习惯应该符合自然规律。
  卯时(5点至7点)大肠经旺,有利于排泄;
  辰时(7点至9点)胃经旺,有利于消化;
  巳时(9点至11点)脾经旺,有利于吸收营养,生血;
  午时(11点至13点)心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃土有利于消化;
  未时(13点至15点)小肠经旺,有利于吸收营养;
  申时(15点至17点)膀胱经旺,有利于泻掉小肠的水液及周身“火气”;
  酉时(17点至19点)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑精华;
  戌时(19点至21点)心包经旺,清理心脏周围的疾邪,以利于人进入睡眠;
  亥时(21点至23点)三焦通百脉,人应该进入睡眠,百脉休养生息;
  子时(23点至1点)胆经旺,胆汁推陈出新;
  丑时(1点至3点)肝经旺,肝血推陈出新;
  寅时(3点至5点)肺经旺,将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉,迎接新的一天到来。
  从亥时(21点)开始到寅时(5点)结束,是人体细胞休养生息,推陈出新的时间,也是人随地球旋转到背向太阳的一面,阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。

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