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红枣山药粥,健脾补肾

admin 2013 年 12 月 8 日 留言评论 953 views

  一到冬季很多人嘴唇、口角就会出现脱皮干裂,甚至少量出血。中医认为“脾开窍于口,其华在唇”,脾气健运则口唇红润。因此,健脾是防止嘴唇干裂的关键。红枣山药粥能健脾补肾,老少皆宜,取红枣10枚洗净、山药50克去皮洗净切块、粳米100克淘洗干净,一同煮至软烂即可。

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