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一定要坚持泡脚

admin 2013 年 12 月 4 日 留言评论 1,293 views

  大家都知道暖气安装在下面空调安装在上面的道理,热向上升,寒往下走。俗话说:“百病从寒起,寒从脚下生”。晚上睡前泡脚,能驱寒活络,对身体健康大有裨益。按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。“人老脚先衰”,足部保健对于女性来说必不可少。泡脚有讲究,生姜泡脚尤为好,保健功效更加显著。生姜泡脚的具体保健功效:
  1.生姜泡脚减少手脚冰凉生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
  2.生姜泡脚延缓衰老。肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
  3.生姜泡脚保养肾脏。生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
  4.生姜泡脚治疗感冒。将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。
  每天晚上泡脚把受的寒驱走,是吃好之外养生的基础。


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