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拍打肚子的排毒效果(含手法介绍)

admin 2016 年 8 月 18 日 留言评论 1,497 views

  有群友问,肚子不容易出痧,是拍法不对还是有别的原因?
  下面分享拍肚子方法,如果按照此法不出痧,那就得加强配合拉筋或者先艾灸后拍打了。
  手握半拳用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子
  力度自己掌握,注意是拍,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热,里面有东西好像在跳动,此时可以继续用此手法,也可以看下一步。
  第二步,手掌拍,慢慢加大力度,力度不够者出痧慢!还是要再强调,拍打不是重击,拍打有清脆声,重击是闷钝声。
  方法介绍完了,现在说说它的效果。今年8月底,由于工作性质,我每天需要长时间坐在电脑前,也不活动,经常便秘,这不又好几天没大号了,肚子胀胀的没胃口,就连睡觉也觉得肠子被东西堵住,憋得慌,蹲了几次还是没便意,于是决定按以上方法“轰炸”肚子。
  先用第一步的手法拍打,刚开始拍打力度不大,一两分钟后,感觉肚皮有点痒,慢慢变热,于是加大力度。肚子越来越热,拍了6分多钟的样子,感觉肚子里面有东西在化开,掀开衣服一看,起了一些黑青包。
  大喜,换成手掌拍打,越拍越得劲,到十分钟左右,肚子咕噜咕噜响,开始放屁。再继续拍了两三分钟,感觉有点便意,继续拍。不一会儿便直奔卫生间,爆出几声“巨响”。之后看了看肚子,大片的黑青包、紫红痧,这可得是积了多少垃圾啊!
  从去年夏天到现在,我断断续续地拍打拉筋解决了身体的一些问题,比如膝盖肌腱炎和滑膜炎(刚开始走路还会一瘸一拐,现在能爬山了)、鼻炎感冒鼻子不通气加上咳嗽咳到肚子肌肉连呼吸都酸痛、失眠浅眠、心悸胸闷等,经历过多次气冲病灶,也有多次收获的欣喜。健康之路是曲折而光明的,感谢我的群友,感谢萧老师的博客,一路上给了我很大信心和指导。
  想要健康,最好的方法是坚持,有效的方法是坚持,没有之一!!
  群友


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