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养生谨防五劳七伤

admin 2013 年 11 月 28 日 留言评论 758 views

  养生需注意动静结合,劳逸结合,谨防五劳七伤;五劳为;久视伤血,久立伤骨,久行伤筋,久坐伤肉,久视伤血。上网者要注意,不要在电脑前坐的太久,隔一段时间就要站起来,走一走,目视一下远方,缓解视力疲劳。七伤为;喜怒忧思悲恐惊,七伤会导致相应脏腑损伤,养生者需要重视情绪的变化,遇事要保持心情平静。


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