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若要身体保平安,留得三分饥和寒

admin 2013 年 11 月 24 日 留言评论 1,275 views

  饱,就意味着过量。吃七八分饱,留二三分底,是延年益寿之法。穿衣、供暖也不宜过分“精心”,所谓“春捂秋冻”,应让身体感受四季气温的变化。养生导航网提示:春捂秋冻不是说来了寒流还不加衣服,而是说不能一下子穿得太多,应当循序渐进,保持微凉的感觉,让人体逐渐适应寒冷。


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