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养生重在“通”

admin 2013 年 11 月 23 日 留言评论 844 views

  如果用一个字来谈养生,那就是"通"。能来能往是横向的通;能上能下是纵向的通。可谓一字含两极,藏阴亦负阳。身体上:吃得下、化得了、排得出是通;动得了、静得下、睡得着也是通。心灵上:拿得起,放得下为通。通是人体自身动态的平衡,是与天地人和合的最佳状态。"简"是"通"的关键。

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