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最补血的三种黑色食物

admin 2013 年 11 月 22 日 留言评论 781 views

  1.黑米:补气养血,又叫月子米、补血米,特别适用产妇和老年人;2.木耳:常吃降三高,能强身抗癌清肠道,木耳不仅驻颜养颜、美白补血,而且对心脏也有好处,预防动脉粥样硬化;3.乌鸡:对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病及缺铁性贫血等疾病都有上佳疗效。


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