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健康早餐三要素

admin 2013 年 11 月 18 日 留言评论 706 views

  一要吃好:多吃营养价值高的食物,鸡蛋,牛奶,坚果不可少。二要吃早:早晨的黄金时间是7-8点,太早太晚都不利于肠胃健康。三要吃淡:不可吃过于油腻的食物,易引起反胃恶心等不适。


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