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中医养生顺口溜

admin 2013 年 11 月 18 日 留言评论 783 views

  夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,胜吃补药。晚上关窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。一天吃一头猪,不如床上打呼噜。三天吃一只羊,不如洗脚再上床。枕头不选对,越睡人越累。


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