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冬季养生饮食温热勿燥

admin 2013 年 11 月 17 日 留言评论 885 views

  冬季饮食适当清淡:冬季人们喜食温热食物抵御寒邪,但必须注意,现代人营养多已过剩,加上生活紧张忙碌、睡眠不足,许多人易有虚火上升的情况,因此,若常有便秘、痔疮、失眠、长痘痘等症状的人,不可滥补;而痛风、高血压、糖尿病、肾脏病、心脏血管疾病者,应避免吃麻辣火锅。


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