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保护大脑的12个习惯

admin 2013 年 11 月 16 日 留言评论 676 views

1.没事哼哼歌曲。2.用关心的口气跟别人说话。3.多吃含铁食物, 如猪肝、黑木耳。4.家里窗帘增加一层遮光布。5.戴耳机打电话。6.工作时思绪卡壳看看绿色植物。7.多喝水。8.作息规律。9.睡眠充足。10.多运动,做腹式呼吸。11.不吸烟。12.不喝酒。


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