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增加身体的能量,是减肥的第一课

admin 2013 年 12 月 26 日 留言评论 722 views

  从肥胖是能量不足的的观点来看,当人体的血气能量不够时,人体为了节省能量的支出,会减少一些比较不重要的工作,垃圾的排泄是第一个被搁置的,因为这些垃圾暂时不清理,并不会对人体造成太大的伤害。
  从“能量不足是肥胖的原因”的观点所发展出来的减肥方法,当然和大家熟知的“能量过剩是肥胖的原因”的方法有很大的不同。原来运动、节食、热量控制的手段,多数是消耗能量的方法,减少身体的总体能量。而在新的观点看来,垃圾排不出去主要是能量不够,这些方法会使能量更低,是反其道而行的。因此,减肥时不应该减少身体的能量,反而要增加身体的能量。
  在经络研究中,发现经络是人体血管系统外的另外一个体液流场,这个体液流场负责将营养运送到细胞周围供细胞吸收,同时也将细胞所产生的垃圾带走。因此,经络不通是垃圾堆积的另一个重要原因。
传统的减肥方法中,运动具有强化心脏、疏通经络的功效,因此仍然能达到减肥的目的。运动还有另外两个好处。一是会大量消耗人体的能量,造成身体的疲倦感,使得晚上的睡眠品质得到改善,也会增加睡眠的时间。二是运动消耗了大量的能量后,也会增加食物的摄取量。因此,运动真正提升人体能量的功效,是其后续的饮食、休息和睡眠增加,以及因运动而使经络畅通,身体机能正常,产生了更多的血气能量。
  综合上述结果,表面上肥胖的原因有二,一是能量不够,二是经络不通。其中经络不通和能量不够有密切的关系,肥胖的人能量不够的原因,主要是风寒的问题所造成的吸收障碍,当然还有睡眠习惯的问题。利用一式三招养生法,是减肥最简单的方法,也是养生最重要的功课,完全顺应人体自然运行规律。
  在减肥的过程中,身体会出现许多变化。这些变化用目前普遍的观念来看,很容易产生误解,因而采取了不当的措施,这些措施经常会终止了身体的减肥过程。因此,在这里列出几种可能发生的现象,以及其正确处理方法。


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