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健脾养肾板栗粥

admin 2013 年 12 月 29 日 留言评论 879 views

  冬至前后养生最重要的就是这四个字:健脾养肾。近段时间可以常喝些食补粥,比如板栗粥等。《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”除此之外,红薯,芋头熬粥亦能健脾,因为其“补中润肠胃”。


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