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冬至养生吃坚果

admin 2013 年 12 月 23 日 留言评论 943 views

  冬至过后,生命活动开始由盛转衰,由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”,成为我们的过冬好伙伴。中医认为坚果多性味偏温热,其他季节吃得多易上火,而寒冷的冬季则是“雪中送炭”。坚果多数能补肾,与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量吃坚果,称得上是冬至养生的窍门。


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